２０２５年に入ってから
本格的に日本は激動の時代に突入しました。
この流れはずいぶん前からじわじわ始まっていました。
２０１９年の夏に飼っていた犬が突然亡くなり、そこから私の生活はガラッと変わりました。
翌年の１月からコロナウィルスにより生活様式も変わり
みなさんの価値観も大きく変わりましたよね。
長く務めた会社で頑張って昇格して、
定年退職するころは６０歳か６５歳、退職金をもらって安泰の年金生活。ゆったりと過ごせるかなと考えていた人も多いでしょう。
いまはどうですか？
長く勤めても給料が上がるでもなく、会社内での人間関係に疲れたり、自分に合わない仕事で苦しんで適応障害で休職。
社会や会社の役にたってるのか、同じ仕事を続けていいのか。自己肯定感も下がって、給料は低いのに野菜は高くて、税金は高くて・・・。
「どうやって生きていこう」
こう感じていていませんか？
不安材料は他にもあります。
いつか来る！と言われている南海トラフ巨大地震による津波や首都直下型地震、富士山の噴火。
これらの災害が起きたとき、どうやって生き延びるのか。
アメリカや中国からの圧力、世界での紛争による日本経済の影響。国内の外国人による犯罪の拡大や、治安、政治不信。
まさかの大手自動車会社日産が大幅赤字の危機に直面しています。多くの方がリストラを余儀なくされるでしょう。
また、ここ２週間ほど近所のスーパーにはお米がひとつも売っていません。ですが昨日のニュースでは、アメリカのカルフォルニア米をイオンが販売すると発表しました。
だれが日本を、家族を、自分を守ってくれるのか。
こういった様々な不安や目に見えない攻撃のせいか
「なんとなくだるい、頭痛がする、めまいがする、活動の気力がない」
と感じている人が増えています。
原因追究したくてネットで情報を検索すると、
そこには目や耳をふさぎたくなる信じられない情報がたくさんあって、ますます心や頭が疲れてしまいます。
のんびり過ごしている場合ではないのですが、
でもこういった体の不調が出ている方は「注意信号」です。しばらく何も考えずゆっくりしましょう。
スマホやネットからも少し離れて元気を取り戻してください。なるべく無心になれることをするなどしてください。
人は「心」が大切です。
オススメは「瞑想」それから「庭の草取り」
美容室に行って髪を切ったりするのもいいですね。
いつもとは少し違うお茶を入れる、花を飾る、模様替えをする、パンを焼く、楽器を弾くなど、とにかく気持ちが明るくなることが良さそうです。
これから梅雨の時期になり、気分が晴れない天気が続きますので、少しでも自分で自分の機嫌を取りながら過ごしてくださいね。
今日も
お読みいただきありがとうございます