死ねない日本人

人生100年時代は死ねない時代です。


こう聞くと、びっくりしますか?

しかし、これは事実です。

 

医療の進歩によって、急に命を落とすということ(急性疾患)が減りました。

それは健康診断などに行ったり、一般の人にも知識がついたおかげです。

 

一方で、長生きのリスクもあります。

 

それが認知症と寝たきりです。

80才以上の人が認知症になる確率は2人に1人・・結構多いですよね。

 

少し前に人生70年と言われていた時は、認知症になるより先に

病気で亡くなる人が多かったのです。

 

長生きするほど、認知症や寝たきりの確率が上がるというわけです。

 

 

では、認知症や寝たきりを止めることはできるでしょうか?

これはいわゆる「老化」なので薬や治療が確立されていません。

ですが、健康を維持するための食事と運動は必須です。

 

人生100年時代、あなたの体が大事な財産です。

 

 

そこで、考え方を少し変えていただきたいのですが、

健康は日々の生活習慣で左右されます。

 

認知症や寝たきりになりたくないとおもったら、

いまから食べ物や運動と

歩けることの大切さを感じてみてはいかがでしょうか?

 

アナでした

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